Очень часто мы уступаем другим, позволяя ущемлять свои права и вытирать о себя ноги. Эти простые правила позволяют не терять самоуважение в сложных жизненных ситуациях.
Текст неизвестного автора долгое время висел в комнате, где проходила группа «Позитив». Многие люди до сих пор уверяют, что регулярно вспоминают «права», используют их в своей жизни, и это действительно работает.
Вы имеете право
- Иногда ставить себя на первое место;
- Просить о помощи и эмоциональной поддержке;
- Протестовать против несправедливого обращения или критики;
- На свое собственное мнение и убеждения;
- Совершать ошибки пока не найдете правильный путь;
- Предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
- Говорить «Нет, спасибо», «Извините, нет»;
- Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям;
- Побыть одному (ой), даже если другим хочется вашего общества;
- На свои собственные чувства – независимо от того, принимают ли их окружающие;
- Менять свои решения или избирать другой образ действий;
- Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.
Вы никогда не обязаны
- Быть безупречным(ой) на 100%;
- Следовать за толпой;
- Любить людей, приносящих вам вред;
- Делать приятное неприятным людям;
- Извиняться за то, что были самим(ой) собой;
- Выбиваться из сил ради других;
- Чувствовать себя виноватым за свои желания;
- Мириться с неприятной ситуацией;
- Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
- Сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
- Делать что – то, что на самом деле не можете сделать;
- Выполнять неразумные требования;
- Отдавать что – то, чего на самом деле вам не хочется отдавать;
- Нести на себе тяжесть чьего – то несправедливого поведения;
- Отказываться от своего «Я» ради кого бы то ни было.